Affe und Pferd Hafermilch
von cassandra, aktualisiert am 02.06.2024
Eine Affe und Pferd Hafermilch wird mit Banane und Chiasamen zum gesunden Erlebnis. Das schnelle Rezept für jeden Tag.
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 200 | ml | Hafermilch |
| 1 | Stk | Banane |
| 1 | TL | Chiasamen |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Zubereitung
Schritt 1
Hafermilch, Banane und Chiasamen im Smoothie-Macher schaumig pürieren, kalt mit einem Strohhalm servieren.
Tipps zum Rezept
- Der nahrhafte Smoothie überzeugt auch Menschen, die keine Milch mögen oder sie nicht vertragen.
Nährwert pro Portion
kcal
113
Fett
1 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
24 g
Autor
User
Ähnliche Rezepte
Neueste Forenbeiträge
am 01.09.2026 19:08
von Lara1
am 01.09.2026 19:08
von hexy235
am 01.09.2026 19:03
von Lara1
am 01.09.2026 14:39
von wiener-schnecke
am 01.09.2026 12:32
von Katerchen
Ähnliche Rezepte
Kommentare
Maarja
Klingt nach einem guten Rezept für mich! Werden die Chiasamen denn für dieses Rezept nicht vorher eingeweicht?
Auf Kommentar antworten
Katerchen
Da ich weder ein Affe noch ein Pferd bin werde ich diesen Smoothie mit normaler Milch machen und auf den Hafer verzichten. 😊
Auf Kommentar antworten
Tztz
Habe es soeben ausprobiert, sehr lecker. Doch wie Maarja schon zuvor gefragt hat, werden die Chiasamen zuvor nicht besser eingeweicht. Für eine Antwort wäre ich sehr dankbar.
Auf Kommentar antworten
GuteKueche-Admin
Chiasamen lönnen auch ohne einweichen verzehrt werden. Denke, wenn man sie quellen lässt wird es mehr wie Pudding.
Auf Kommentar antworten
Maarja
Wie kommt eigentlich dieser tolle Name für dieses interessante Getränk zustande? Das würde mich wirklich sehr interessieren
Auf Kommentar antworten
Smiley
Es wäre spannend zu wissen, wie dieser Smoothie zu seinem Namen kommt. Dieser Smoothie ist sehr gut.
Auf Kommentar antworten