Zanderfilet mit Zucchini

aktualisiert am 14.07.2026
4,1 (169 Stimmen)

Leicht, bekömmlich und sehr köstlich ist dieses Rezept für Zanderfilet mit Zucchini.

Zanderfilet mit Zucchini

Zutaten für 4 PortionPortionen

4 Stk Zanderfilets
2 Stk Zucchini (klein)
0.5 Stk unbehandelte Zitrone
100 ml trockener Weißwein
1 Prise Salz
1 Prise schwarzer Pfeffer
1 Prise Muskatnuß
4 EL Butter
 PortionPortionen
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Zeit

55 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 40 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Für unser Zanderfilet Rezept zuerst die Zitrone auspressen.

Schritt 2

Den Fisch waschen, trockentupfen und mit dem Zitronensaft beträufeln.

Schritt 3

Nun die Zucchini gut waschen und in dünne Scheiben schneiden.

Schritt 4

Etwas Butter in einem Topf erhitzen, die Zucchini darin ca. 5 Min. auf beiden Seiten anbraten - mit Salz, Pfeffer und geriebener Muskatnuß würzen.

Schritt 5

Den Weißwein angießen und alles nochmals ca. 5 Min. zugedeckt bei mittlerer Hitze garen.

Schritt 6

In einer Pfanne etwas Butterschmalz erhitzen. Die Zanderfilets darin ca. 2 - 3 Min. pro Seite braten. Aus der Pfanne nehmen und mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 7

Den Fisch mit dem Gemüse auf Tellern anrichten.

Schritt 8

Als Beilage reichen Sie entweder Reis - Grundrezept oder Kartoffeln. Beides können Sie in der Zucchinisauce schwenken, sonst ist es zu trocken.

Nährwert pro Portion

kcal
226
Fett
11 g
Eiweiß
20 g
Kohlenhydrate
6 g

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Kommentare

snakeeleven
snakeeleven
Da ich ein bekennender Fischfreund bin wird mir dieses Zanderfilet mit Zucchini bestimmt ausgezeichnet schmecken. einen Weisswein werde ich natürlich auch dazu trinken

User Bild Unbekannt
Geloschter_User
Dieser Beitrag wurde vom Administrator gelöscht!
GuteKueche-Admin
GuteKueche-Admin
Wenn Kinder mitessen, kann der Weißwein natürlich auch weggelassen und durch Wasser ersetzt werden.
User Bild Weiblich
Pesu07
Gute Idee, Zucchinischeiben zu einem Fischgericht zu servieren. Das passt für ein gutes Somnergericht.
User Bild Weiblich
sumsibiene
Bin kein Fischfreund jedoch ein Zanderfilet schmeckt auch mir!
Danke für das einfache aber dennoch köstliche Rezept.
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