Zanderfilet aus dem Schnellkochtopf

aktualisiert am 06.05.2024
4,4 (14 Stimmen)

Zanderfilet aus dem Schnellkochtopf ist ein Rezept für köstlichen Fisch mit einer kalten Tomaten-Vinaigrette.

Rezepte

Zutaten für 2 PortionPortionen

2 Stk Zanderfilet
1 Prise Pfeffer
1 Schuss Weißwein
1 Schuss Wasser
1 Prise Salz

Zutaten Tomaten-Vinaigrette

1 Prise Salz
4 Stk Tomaten (klein)
4 EL Olivenöl
0.5 Stk Zitrone (Saft davon)
1 Prise Pfeffer
1 Zweig Basilikum
 PortionPortionen
Auf die Einkaufsliste setzen

Küchenutensilien

Schnellkochtopf

Zeit

20 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 5 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Wir beginnen damit die Fischfilets trocken zu tupfen und nochmals auf Gräten zu untersuchen. Dann werden sie mit Salz und Pfeffer beidseitig gewürzt und kommen in den Locheinsatz für den Schnellkochtopf. Der Boden des Topfes wird mit der Mischung aus Wasser und Weißwein bedeckt und nachdem der Einsatz mit dem Fisch hineingegeben wurde, verschließt man den Topf.

Schritt 2

Nun auf dem Herd auf die Schonstufe erhitzen (normalerweise die Hälfte der ersten Garstufe) und dort durch das zurückfahren der Hitze für ca. zwei Minuten halten. Dann den Herd einfach ausschalten und den Topf stehen lassen, damit der Druck entweichen kann.

Schritt 3

Inzwischen die kleinen Tomaten waschen und vierteln. Nachdem sie entkernt wurden, kann das Fruchtfleisch in feine Würfel geschnitten werden. Diese werden mit Olivenöl und dem Zitronensaft vermischt und mit Salz und Pfeffer gewürzt.

Schritt 4

Zum Schluss den frischen Basilikum waschen und die Blätter fein schneiden. Dies dann zur Tomaten-Vinaigrette mischen und auf dem gedämpften Zanderfilet anrichten. Mit Beilagen servieren und genießen.

Tipps zum Rezept

  • Passende Beilagen sind gedünstete Zwiebeln, Ofenkartoffeln oder Reis.

Nährwert pro Portion

kcal
1.042
Fett
27 g
Eiweiß
201 g
Kohlenhydrate
4 g

Ähnliche Rezepte

Kartoffel-Karotten-Eintopf
35 Minuten
Mittel
Kartoffel-Karotten-Eintopf
4.6 (1.607)
Salzkartoffeln aus dem Schnellkochtopf
20 Minuten
Einfach
Salzkartoffeln aus dem Schnellkochtopf
4.7 (653)
Gulaschsuppe aus dem Schnellkochtopf
45 Minuten
Mittel
Gulaschsuppe aus dem Schnellkochtopf
4.0 (757)
Serbische Bohnensuppe aus dem Schnellkochtopf
25 Minuten
Einfach
Serbische Bohnensuppe aus dem Schnellkochtopf
4.4 (425)
Pasta mit Kichererbsen
40 Minuten
Einfach
Pasta mit Kichererbsen
4.5 (525)
Milchreis aus dem Schnellkochtopf
20 Minuten
Einfach
Milchreis aus dem Schnellkochtopf
4.3 (331)
Reistopf mit Schweinefleisch
40 Minuten
Mittel
Reistopf mit Schweinefleisch
4.3 (273)
Erbsensuppe aus dem Schnellkochtopf
25 Minuten
Mittel
Erbsensuppe aus dem Schnellkochtopf
4.3 (228)

Kommentare

Schreibe den ersten Kommentar zu diesem Rezept
© 2000-2026 GuteKueche-Team. All Rights Reserved.