Veganer Grießbrei

von Martin-Q, aktualisiert am 06.05.2024
4,5 (1.485 Stimmen)

Dieses köstliche Rezept für einen veganen Grießbrei ist nicht nur einfach und schnell gemacht, sondern kommt auch völlig ohne tierische Produkte aus.

Zutaten für 2 PortionPortionen

500 ml Reismilch
75 g Mandeln (gerieben)
1 Schuss Ahornsirup
1 TL Kardamom
1 Prise Salz
1 Prise Kakaopulver
75 g Dinkelgrieß
 PortionPortionen
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Zeit

20 Min. Gesamtzeit 5 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Reismilch wird in einem Topf mit den Mandeln, dem Kardamom, etwas Salz und dem Dinkelgrieß verrührt und währenddessen aufgekocht.

Schritt 2

Bei mittlerer Temperatur lassen Sie nun alles für 15 Minuten einkochen. Hin und wieder sollte umgerührt werden, damit sich nichts am Topfboden anlegt.

Schritt 3

Der Grießbrei wird nun mit Ahornsirup und Kakaopulver abgeschmeckt, auf die Schüsseln aufgeteilt und warm serviert.

Nährwert pro Portion

kcal
225
Fett
20 g
Eiweiß
8 g
Kohlenhydrate
3 g

Autor

Martin-Q
Food-Redakteur:in

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Kommentare

User Bild Weiblich
Tammy3108
Reismilch eine tolle Alternative zu Milch. Sojamilch schmeckt mir nämlich gar nicht. Mandelmilch find ich auch super.
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