Tacos Tex Mex
aktualisiert am 25.07.2026
Das Rezept Tacos Tex Mex stammt aus der mexikanischen Küche und wird mit einer Knoblauchsauce serviert.

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Zutaten für 2 PortionPortionen
| 1 | Stk | Zwiebel |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 2 | EL | Tomatenmark (nach Wunsch) |
| 100 | ml | Wasser |
| 1 | Schuss | Öl |
| 400 | g | Faschiertes (gemischt) |
| 3 | EL | Kidneybohnen |
| 4 | EL | Mais (aus der Dose) |
| 3 | EL | Salsa (nach Grundrezept) |
| 4 | Stk | Taco-Schalen (nach Grundrezept) |
| 1 | Prise | Salz |
Zutaten für die Beilagen am Teller
| 2 | Stk | Tomaten (in Scheiben oder vierteln) |
| 2 | EL | Knoblauchsauce (nach Grundrezept) |
| 0.5 | kpf | Blattsalat (nach Saison) |
PortionPortionen
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Zeit
40 Min. Gesamtzeit 40 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Zwiebel in einem Topf mit einem Schuss Öl anrösten. Das Faschierte dazugeben und anbraten. Danach mit Wasser aufgießen und leicht köcheln lassen bis das Fleisch durch ist. (10 Min.). Öfter umrühren, sollte die Sauce zu dick sein, noch etwas Wasser zufügen, wenn sie zu flüssig ist, Tomatenmark hinzu.
Schritt 2
Nun die Tomaten-Salsa, Mais und Bohnen zufügen, salzen und Pfeffern. Nochmals umrühren und in die vorgewärmten, Tacos einfüllen.
Schritt 3
Mit Knoblauchsauce und Salat am Teller als Beilage servieren.
Tipps zum Rezept
- Grüne Salatblätter sowie Tomatenstücke können auch direkt in die Tacos rein und serviert werdn. Auch die Knoblauchsauce, je nach Belieben.
- Wer es noch schärfer mach kann zusätzlich Chilisauce zufügen.
Nährwert pro Portion
kcal
594
Fett
42 g
Eiweiß
40 g
Kohlenhydrate
13 g
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Kommentare
Katerchen
Das Fleisch werde ich nicht im Wasser garen sondern etwas Rinderfond verwenden. Und damit es mexikanisch schmeckt kommt noch Chili dazu. Sonst schmeckt es zu „leer“.
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