Süß-saure Fisolen

von Patrick-L, aktualisiert am 06.05.2024
4,8 (46 Stimmen)

Ein etwas anderes Beilagen - Rezept sind diese süß-sauren Fisolen. Passen wunderbar zu gegrilltem Huhn oder Pute.

Süß-saure Fisolen

Zutaten für 3 PortionPortionen

500 g Fisolen
3 cm Ingwer
2 EL Sojasauce
2 EL Sesamöl
1 TL Zucker (braun)
1 Msp Salz
2 EL Sesam
 PortionPortionen
Auf die Einkaufsliste setzen

Zeit

30 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Für die süß-sauren Fisolen zuerst die Fisolen waschen und putzen. In wenig Wasser bissfest garen, dann in Eiswasser abschrecken und abtropfen lassen.

Schritt 2

Inzwischen den Ingwer schälen, klein hacken und unter die Fisolen mischen. Sojasauce, Sesamöl, Zucker und wenig Salz zu einer Marinade verrühren und mit den Bohnen vermischen.

Schritt 3

Die Sesamsamen in einer beschichteten Pfanne ohne Öl etwas rösten und über die Fisolen verteilen.

Nährwert pro Portion

kcal
101
Fett
7 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
7 g

Autor

User Bild Männlich
Food-Redakteur:in

Ähnliche Rezepte

Süßkartoffel-Pommes aus dem Ofen
30 Minuten
Einfach
Süßkartoffel-Pommes aus dem Ofen
4.6 (14.322)
Kartoffelpüree - Erdäpfelpüree
40 Minuten
Einfach
Kartoffelpüree - Erdäpfelpüree
4.6 (11.485)
Letscho
30 Minuten
Mittel
Letscho
4.6 (8.648)
Mangold-Gemüse
30 Minuten
Mittel
Mangold-Gemüse
4.5 (5.541)
Ofenkartoffeln mit Süßkartoffeln
45 Minuten
Mittel
Ofenkartoffeln mit Süßkartoffeln
4.6 (9.335)
Original böhmische Knödel
95 Minuten
Mittel
Original böhmische Knödel
4.5 (7.931)
Süßkartoffelpüree
35 Minuten
Mittel
Süßkartoffelpüree
4.6 (6.842)
Semmelkren
25 Minuten
Einfach
Semmelkren
4.5 (8.596)

Kommentare

Schreibe den ersten Kommentar zu diesem Rezept
© 2000-2026 GuteKueche-Team. All Rights Reserved.