Süß-saure Fisolen
von Patrick-L, aktualisiert am 06.05.2024
Ein etwas anderes Beilagen - Rezept sind diese süß-sauren Fisolen. Passen wunderbar zu gegrilltem Huhn oder Pute.

© Gutekueche.at
Zutaten für 3 PortionPortionen
| 500 | g | Fisolen |
| 3 | cm | Ingwer |
| 2 | EL | Sojasauce |
| 2 | EL | Sesamöl |
| 1 | TL | Zucker (braun) |
| 1 | Msp | Salz |
| 2 | EL | Sesam |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 30 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Für die süß-sauren Fisolen zuerst die Fisolen waschen und putzen. In wenig Wasser bissfest garen, dann in Eiswasser abschrecken und abtropfen lassen.
Schritt 2
Inzwischen den Ingwer schälen, klein hacken und unter die Fisolen mischen. Sojasauce, Sesamöl, Zucker und wenig Salz zu einer Marinade verrühren und mit den Bohnen vermischen.
Schritt 3
Die Sesamsamen in einer beschichteten Pfanne ohne Öl etwas rösten und über die Fisolen verteilen.
Nährwert pro Portion
kcal
101
Fett
7 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
7 g
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