Spirulina-Shake
von Maarja, aktualisiert am 06.05.2024
Spirulina-Shake ist gesund und köstlich. Das erfrischende Rezept punktet mit einer toller Farbe.
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 1 | TL | Spirulinapulver |
| 1 | Stk | Banane (geschält) |
| 200 | ml | Milch |
| 30 | g | Häuptlsalat (gewaschen) |
PortionPortionen
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Küchenutensilien
Zubereitung
Schritt 1
1
TL Spirulinapulver,
1
Stk Banane (geschält),
200
ml Milch,
30
g Häuptlsalat (gewaschen)
Den Salat mit der Banane (beides etwas zerkleinert) und dem Spirulinapulver in einen Mixer geben. Die kalte Milch zugeben und alles fein pürieren. Dann in ein Glas füllen und servieren.
Nährwert pro Portion
kcal
243
Fett
7 g
Eiweiß
9 g
Kohlenhydrate
40 g
Autor
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Kommentare
Katerchen
Die Farbe ist der absolute Hit. Das Getränk hätte auch gut zu Halloween gepasst. Werde mir das Spirulinapulver besorgen und ausprobieren.
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Maarja
Ja, die Farbe hat es mir auch sehr angetan. Nebenbei soll das Zeug ja auch noch ziemlich gesund sein. Ich experimentiere weiter 🧐
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Pesu07
Das Spirulinapulver sagt mir gar nichts, ich werde mir Infos dazu suchen. Wenn es tatsächlich gesund sein soll, werde ich es probieren.
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