Fruchtshake
aktualisiert am 05.06.2025
Ein Fruchtshake, der im wahrsten Sinne des Wortes sehr fruchtig ist. Toll für die gesunde Portion Obst am Tag.
© habovka / depositphotos.com
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 2 | Stk | Apfelschnitze |
| 200 | ml | Milch |
| 1 | TL | Zitronensaft |
| 2 | TL | Zucker |
| 30 | g | Früchte (Erdbeeren, Himbeeren) |
PortionPortionen
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Zubereitung
Schritt 1
Alle Zutaten für ca. 20 Sekunden in einen Mixer geben. Das ganze am Besten in ein schönes Glas mit Trinkhalm gießen.
Schritt 2
Für die Deko einen Holzspieß mit einem Apfel, einer Erdbeere oder anderem schönen Obst dekorieren.
Nährwert pro Portion
kcal
170
Fett
7 g
Eiweiß
7 g
Kohlenhydrate
25 g
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Kommentare
Millavanilla
Ein Fruchtshake ist bei uns immer willkommen. Ein tolles Getränk im Sommer. ERfischend und fruchtig...
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martha
Habe zu den Äpfel aus dem Garten Him- und Brombeeren sowie einige Maulbeeren vom Baum verarbeitet. Somit hat der Shake eine schöne dunkle Farbe.
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Geloschter_User
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GuteKueche-Admin
nein, da nur wenig vom Zitronensaft verwendet wird.
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Katerchen
Bei so einem Fruchtshake nehme ich immer die verschiedensten Früchte, was so gerade die Obstschale oder der Garten hergibt. Beim Zucker bin ich sparsam.
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Raggiodisole
Fruchtshake mit allen Varianten von Obst trinken wir sehr gern, aber er muss eiskalt sein. Damit er schön sämig wird, geb ich auch gerne eine Banane dazu.
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Smiley
Banane geben wir auch fast immer in unsere Fruchtshakes dazu. Auch eiskalt muss er bei uns sein, darum dürfen Eiswürfeln nicht fehlen.
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Maarja
Das ist ein schönes Grundrezept für fruchtige Milchshakes, man kann es variieren, indem man unterschiedliche Früchte nimmt oder noch etwas Eis hinzufügt
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Pesu07
Dieses gute Grundrezept finde ich auch sehr gut. Ich verwende es auch für viele verschiedene Früchte.
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puersti
Ein Fruchtshake ist im Sommer immer willkommen. Früchte können nach Belieben, bzw. Vorrat verwendet werden. Bei den meisten Früchten erspart man sich den Zucker.
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