Smoothie Bowl mit Bananen

Name: Smoothie Bowl mit Bananen
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 Portionen
Cuisine: Österreichische Rezepte
Ingredients: 2 Stk Banane; 2 Stk Kiwi; 1 EL Kokosmus; 75 ml Sojamilch (Vanille); 1 Stk Banane; 2 EL Heidelbeeren (TK); 1 Stk Kiwi; 1 EL Mandeln; 1 EL Weizen (natur)

aktualisiert am 05.05.2024

4,2 (6 Stimmen)

Smoothie Bowl mit Bananen und herrlichen Topping regt den Stoffwechseln an. Ein Rezept für einen guten Einstieg in den Tag.

Zutaten für 2 PortionPortionen

1	EL	Kokosmus
2	Stk	Banane
2	Stk	Kiwi
75	ml	Sojamilch (Vanille)

Zutaten für das Topping

1	EL	Mandeln
1	EL	Weizen (natur)
2	EL	Heidelbeeren (TK)
1	Stk	Banane
1	Stk	Kiwi

PortionPortionen

Auf die Einkaufsliste setzen

Weitere Rezeptideen

Smoothie Bowl Gesund Kalorienarm Österreich Snacks Avocado Bananen

Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer

Zeit

15 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Bananen schälen, in Scheiben schneiden und am Vorabend in das Gefrierfach legen. Dann die Kiwis schälen und in Scheiben schneiden.

Schritt 2

Anschließend Bananenstücke, Sojamilch, Kiwischeiben und Kokosmus mit dem Stabmixer zu einer homogenen Masse pürieren.

Schritt 3

Für das Topping: Banane und Kiwi schälen und in Scheiben schneiden, dann auf dem Smoothie auflegen. Die beiseite gelegten Kiwischeiben ebenfalls schön auflegen. Dann kommen noch Mandeln, gefrorene Heidelbeeren und Weizen hinzu.