Smoothie Bowl mit Ananas

Name: Smoothie Bowl mit Ananas
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Portionen
Cuisine: Österreichische Rezepte
Ingredients: 200 g Ananas; 1 Stk Banane; 1 Msp Cayennepfeffer; 200 ml Kokosmilch; 3 Bl Mangold (rot); 0.5 Stk Zitronen (Saft); 1 Stk Banane; 4 Schb Zitrone

aktualisiert am 06.05.2024

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Die Smoothie Bowl mit Ananas hat Pfiff und steckt voller gesunden Inhaltsstoffen. Hier dazu das Rezept, das gut satt macht.

Zutaten für 2 PortionPortionen

200	g	Ananas
0.5	Stk	Zitronen (Saft)
3	Bl	Mangold (rot)
1	Msp	Cayennepfeffer
200	ml	Kokosmilch
1	Stk	Banane

Zutaten für das Topping

1	Stk	Banane
4	Schb	Zitrone

PortionPortionen

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Weitere Rezeptideen

Smoothie Bowl Fettarm Frühstück Gesund Kalorienarm Obst Österreich

Zeit

10 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Ananas schälen und in Stücke schneiden. Ca. 10-12 Ananasstücke beiseite legen für das Topping.

Schritt 2

Zitrone halbieren, eine Hälfte auspressen und die andere Hälfte in Scheiben schneiden und beiseite stellen.

Schritt 3

Die Ananasstücke, Zitronensaft, Banane, Kokosmilch im Smoothie Maker zur gewünschten Konsistenz pürieren.

Schritt 4

Für das Topping: Die Masse in Schalen füllen, dann die weitere geschälte Banane in Scheiben schneiden und auf dem Smoothie mit den Zitronen- und Ananasstücken platzieren.