Milchshake mit Kiwi und grünem Spargel
von Maarja, aktualisiert am 06.05.2024
Ein Rezept für die tägliche Gemüse- und Obstration ist dieser Milchshake mit Kiwi und grünem Spargel.
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 2 | Stk | Kiwis |
| 3 | Stg | Spargel (grün) |
| 50 | ml | Wasser |
| 120 | ml | Milch |
PortionPortionen
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Küchenutensilien
Zubereitung
Schritt 1
2
Stk Kiwis,
3
Stg Spargel (grün),
50
ml Wasser,
120
ml Milch
Zuerst Kiwis schälen und in Stücke schneiden. Dann die unteren Enden vom Spargel etwas abschneiden, das untere Drittel schälen. Kiwis und Spargel mit Milch und Wasser im Mixer pürieren.
Nährwert pro Portion
kcal
193
Fett
5 g
Eiweiß
6 g
Kohlenhydrate
31 g
Autor
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Kommentare
Katerchen
Ein Milchshake mit Kiwi kann ich mir gut vorstellen, aber mit Spargelzugabe? Nun, ich werde mal ein Glas zubereiten und testen.
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Pesu07
Das ist eine interessante und sehr gewagte Kombination von Zutaten, wobei ich mir den Spargel nicht vorstellen kann.
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