Melonen-Johannisbeer-Shake
von -michi-, aktualisiert am 05.05.2024
Melonen-Johannisbeer-Shake ist der etwas andere Fruchtshake und wird mit Butter- und Sojamilch zubereitet. Hier das Rezept.
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 150 | g | Zuckermelone |
| 200 | ml | Ribiselbeersaft |
| 150 | ml | Buttermilch |
| 100 | ml | Sojamilch |
PortionPortionen
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Zubereitung
Schritt 1
Die Melone schälen und die Kerne entfernen. In grobe Stücke schneiden und dann mit dem Johannisbeersaft, der Buttermilch und der Sojamilch in einen Mixbecher geben und gut pürieren.
Schritt 2
In ein beliebiges Glas füllen und genießen.
Nährwert pro Portion
kcal
224
Fett
3 g
Eiweiß
10 g
Kohlenhydrate
38 g
Autor
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Kommentare
Silviatempelmayr
Ich kann mich mit der Sojamilch einfach nicht anfreunden, deshalb verwende ich einfach die ganz normale von der Kuh.
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DIELiz
Dieser sommerliche Shake ist für Melonenfans ein Genuss. Diesmal verzichte ich auf Buttermilch. Durch die Ribisel/Johannisbeeren schmeckt der Shake eh fein säuerlich.
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Pesu07
Das ist ein Shake mit einer wirklich sehr ungewöhnlichen Kombination von Zutaten, die ich mir nicht vorstellen kann.
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