Kohlsprossenauflauf

von hexy235, aktualisiert am 24.03.2026
4,3 (78 Stimmen)

Ein deftiges Rezept für ein Mittagessen in der kalten Jahreszeit ist dieser Kohlsprossenauflauf.

Kohlsprossenauflauf

Zutaten für 3 PortionPortionen

500 g Kohlsprossen
1 Stk große Zwiebel
2 Stk Knoblauchzehen
250 g Faschiertes
1 EL Öl
1 Pk Tomatensuppe (1 Tasse)
200 ml Sauerrahm
2 TL Paprikapulver
2 Stk Kartoffeln
1 EL Butter für die Form
1 Stk Ei
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

70 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 50 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Kohlsprossen putzen und halbieren. Zwiebel im Öl anschwitzen lassen, Faschiertes dazugeben und durchrösten lassen, mit den Gewürzen würzen, Suppenpulver einrühren und mit etwas Wasser aufgießen. Die Kohlsprossen zugeben und 20 Minuten köcheln lassen.

Schritt 2

Kartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden. Eine Auflaufform mit Butter ausstreichen, mit den Kartoffelscheiben einlegen und mit dem Kohlsprossen-Faschierten bedecken.

Schritt 3

Sauerrahm mit dem Ei vermengen, salzen und pfeffern und über das Faschierte geben und verstreichen. Im vorgeheizten Rohr bei 180 °C Heißluft ca. 30 Minuten backen.

Nährwert pro Portion

kcal
497
Fett
32 g
Eiweiß
24 g
Kohlenhydrate
30 g

Autor

hexy235
User

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Kommentare

User Bild Weiblich
Pesu07
Nachdem wir keine Fertigsuppen verwenden, werde ich mir für die Tomatensuppe etwas anderes dazu überlegen.
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