Kartoffel-Karfiol-Auflauf
von -michi-, aktualisiert am 23.02.2025
Für einen fleischlosen Tagen können wir ihnen dieses pikante Rezept vom Kartoffel-Karfiol-Auflauf empfehlen.
Zutaten für 4 PortionPortionen
| 800 | g | Kartoffeln |
| 300 | g | Karfiol |
| 2 | Stk | Eier |
| 100 | ml | Milch |
| 80 | g | geriebener Emmentaler |
| 1 | Prise | Muskat |
| 1 | Bund | Petersilie |
PortionPortionen
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Zeit
60 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 40 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Die Kartoffeln wie Pellkartoffeln in einem Topf gar kochen. Dann schälen und in grobe Stücke schneiden. Den Karfiol waschen und in mundgerechte Stücke schneiden und im heißen Wasser gar kochen.
Schritt 2
Die Kartoffeln und den Karfiol in eine eingefettete Auflaufform geben. Die Petersilie waschen, abtropfen lassen und fein haken. Dann Kräuter, Eier, Milch, Muskat, Salz, Pfeffer und Emmentaler verquirlen. Die Masse nun über das Gemüse geben und im Rohr etwa 20 Minuten bei 200°C überbacken.
Nährwert pro Portion
kcal
265
Fett
6 g
Eiweiß
17 g
Kohlenhydrate
39 g
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Kommentare
Pesu07
Diese und ähnliche Aufläufe mit Karfiol mache ich immer sehr gerne. Ich gebe immer auch Brokkoli dazu.
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