Herbstlicher Smoothie Bowl
aktualisiert am 06.05.2024
Der herbstliche Smoothie Bowl mit Kokos und Schokolade Geschmack, passt in die graue Jahreszeit! Das Rezept mit Nüssen aufpeppen.
© RasselBor / Depositphotos.com
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 1 | Becher | Joghurt |
| 4 | Stk | Bananen |
| 150 | g | Kochschokolade (fein gehackt) |
Zutaten für das Topping
| 8 | Stk | Weintrauben (rot) |
| 3 | EL | Kokosnussfleisch (frisch) |
| 6 | EL | Haselnüsse (ganz oder halbiert) |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Zeit
25 Min. Gesamtzeit 25 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Bananen schälen und in Stücke schneiden. Mit dem Joghurt in einen Mixer geben und fein pürieren.
Schritt 2
Kochschokolade fein hacken und dem Smoothie zufügen, nochmals kurz mixen. In Schalen oder optional in Kokosnusshälften aufteilen.
Schritt 3
Für das Topping: Kokosnussfleischstücke und Haselnüsse schön platzieren und servieren.
Nährwert pro Portion
kcal
711
Fett
26 g
Eiweiß
15 g
Kohlenhydrate
98 g
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