Gyoza mit Zwiebeln

aktualisiert am 06.05.2024
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Gyoza sind eine als Vorspeise bekannte Spezialität aus Japan. Die kleinen halbmondförmigen Teigtaschen werden mit Fleisch und Gemüse gefüllt.

Gyoza mit Zwiebeln

Zutaten für 4 PortionPortionen

Zutaten für den Teig

175 g Mehl, Type 405
25 g Speisestärke
100 ml Wasser, warm
0.5 TL Salz
1 Schuss pflanzliches Öl, z.B. Sesamöl

Zutaten für die Fülle

120 g Weißkraut
40 g Karotten
1 Stk Knoblauchzehe
3 Stk Frühlingszwiebeln (grün und weiß aufteilen)
200 g Faschiertes
1 Schuss Sojasauce
1 Prise Zucker
1 Schuss Öl
1 EL Schnittlauch, gehackt
1 Prise Pfeffer
 PortionPortionen
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Zeit

90 Min. Gesamtzeit 50 Min. Zubereitungszeit 40 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

175 g Mehl, Type 405, 25 g Speisestärke

Für den Teig zuerst Mehl und Speisestärke vermischen und in eine große Rührschüssel sieben.

Schritt 2

100 ml Wasser, warm, 0.5 TL Salz, 1 Schuss pflanzliches Öl, z.B. Sesamöl

Salz im warmen Wasser auflösen. Zusammen mit dem Öl nach und nach mithilfe der Knethaken in die Mehlmischung einrühren, bis ein gleichmäßiger Teig entsteht.

Schritt 3

Teig händisch noch einmal kurz durchkneten. In Frischhaltefolie einwickeln und für ca. 30 min im Kühlschrank ruhen lassen.

Schritt 4

120 g Weißkraut

Das Kraut für ca. 5 min in Salzwasser kochen, abgießen und gut abtropfen lassen. Anschließend klein hacken.

Schritt 5

40 g Karotten, 1 Stk Knoblauchzehe, 3 Stk Frühlingszwiebeln (grün und weiß aufteilen), 200 g Faschiertes, 1 Schuss Sojasauce, 1 Prise Zucker, 1 Schuss Öl, 1 EL Schnittlauch, gehackt, 1 Prise Pfeffer

Karotten und Knoblauchzehe schälen und zusammen mit dem unteren, weißen Teil der Frühlingszwiebeln fein würfeln. Mit dem Weißkraut, dem Faschierten, 1 EL Sojasauce, einer Prise Zucker, 2 TL Pflanzenöl und etwas Schnittlauch und Pfeffer in einer großen Rührschüssel vermischen und ca. 10 min durchziehen lassen.

Schritt 6

3 Stk Frühlingszwiebeln (grün und weiß aufteilen)

In der Zwischenzeit den grünen Teil der Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden.

Schritt 7

Arbeitsfläche und Nudelholz mit Mehl bestäuben. Teig dünn ausrollen und Kreise mit ca. 9 cm Durchmesser ausstechen.

Schritt 8

Jeweils 1 TL der Füllung in die Mitte eines Teigkreises geben, Kreisränder mit etwas Wasser bepinseln und Teigtasche in der Mitte falten. In die Ränder so viele kleine Falten schlagen, bis der Teig die Füllung eng umschließt. Ränder vorsichtig festdrücken.

Schritt 9

Etwas Öl in einem Topf oder einer Pfanne mit hohem Rand erhitzen. Die grünen Frühlingszwiebelringe kurz darin anschwitzen und herausnehmen.

Schritt 10

Nun nach und nach einen Teil der Gyoza auf beiden Seiten goldbraun im Topf bzw in der Pfanne anbraten. Ca. 100 ml Wasser hinzugeben und zugedeckt solange dünsten lassen, bis das Wasser verdunstet ist. Vor dem Anbraten und Dünsten weiterer Gyoza Topf bzw Pfanne kurz vom alten Fett befreien.

Schritt 11

Gyoza mit den Frühlingszwiebelringen und Soyasauce servieren.

Tipps zum Rezept

  • Anstatt der eigenen Zubereitung des Gyoza-Teiges kann auch fertiger Teig aus dem Asialaden verwendet werden.

Nährwert pro Portion

kcal
386
Fett
18 g
Eiweiß
15 g
Kohlenhydrate
41 g

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