Geschnetzeltes Rindsfilet mit Gemüse und Basmatireis

aktualisiert am 06.05.2024
4,3 (221 Stimmen)

Ein Rindsfilet ist köstlich und wird gern an besonderen Anläßen gekocht. Auch unser Rezept Geschnetzeltes Rindsfilet mit Gemüse und Basmatireis.

Geschnetzeltes Rindsfilet mit Gemüse und Basmatireis

Zutaten für 4 PortionPortionen

1 EL Apfelessig
200 g Basmatireis
1 Stk gelber Paprika
2 Stk mittelgroße Karotten
2 Stk mittelgroße Zucchini
600 g Rindsfilet
1 Stk roter Paprika
6 EL Sojasauce
1 EL Speisestärke
3 EL Wasser
400 ml Wasser
1 Schuss Öl
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

35 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Rindsfilet in dünne Streifen schneiden. Sojasauce, Essig und Wasser verrühren, mit Speisestärke vermischen. Filetstreifen darin ca. 10 Minuten marinieren.

Schritt 2

Reis in kaltem Wasser waschen und in 400 ml kochendes, gesalzenes Wasser geben. Zudecken, bei schwacher Hitze ca. 20 Minuten dünsten.

Schritt 3

Paprika in dünne Streifen schneiden, Zucchini und Karotten in dünne Streifen hobeln. In einer Wokpfanne Öl erhitzen.

Schritt 4

Filetstreifen darin bei starker Hitze kurz auf beiden Seiten anbraten. Gemüse zugeben, kurz mitbraten.

Schritt 5

Alles locker durchschwenken. Fleisch und Gemüse auf Basmatireis anrichten.

Nährwert pro Portion

kcal
482
Fett
12 g
Eiweiß
38 g
Kohlenhydrate
51 g

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Kommentare

User Bild Männlich
hubanaz188
das rindergeschnetzelte hört sich ja gut an, aber mit rinderfilet wird das ganze
schon ein bischen teuer oder.
Silviatempelmayr
Silviatempelmayr
Basmatireis mögen bei uns allen. Die Speise wurde wirklich toll angerichtet. Sieht sehr lecker wird gleich mal ausprobiert.
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