Früchte-Bowle
von Monika-U, aktualisiert am 14.08.2026
Eine köstliche Bowle für Ihre Feste zaubern Sie mit diesem Rezept für eine Früchte Bowle.
© Gutekueche.at
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 400 | g | frische Früchte (oder TK) |
| 12 | cl | Zitronensaft |
| 0.75 | l | Orangensaft |
| 0.75 | l | Maracujasaft |
| 0.75 | l | Apfelsaft |
| 0.5 | l | Grapefruitsaft |
| 0.125 | l | Sprudel od. Bitter Lemon |
PortionPortionen
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Küchenutensilien
Zubereitung
Schritt 1
400
g frische Früchte (oder TK)
Falls man keine frischen Früchte zur Verfügung hat kann man auch Dosenobst verwenden. Die Früchte waschen, putzen und klein schneiden und in eine Bowlenschüssel geben.
Schritt 2
12
cl Zitronensaft,
0.75
l Orangensaft,
0.75
l Maracujasaft,
0.75
l Apfelsaft,
0.5
l Grapefruitsaft
Danach die gekühlten Säfte in einer Karaffe mischen und eventuell mit Zitronensaft abschmecken.
Schritt 3
0.125
l Sprudel od. Bitter Lemon
Alles in der Bowleschüssel etwa 1 Stunde durchziehen lassen und kurz vor dem Servieren Bitter Lemon und/oder Sprudel hinzufügen.
Schritt 4
Zusätzlich auch noch Früchte separat servieren.
Video zum Rezept
Nährwert pro Portion
kcal
1.420
Fett
2 g
Eiweiß
10 g
Kohlenhydrate
306 g
Autor
Food-Redakteur:in
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Kommentare
martha
Ich nehme zum Teil frische Früchte und auch einige tiefgekühlte, welche ich gleich im gefrorenen Zustand verwende und somit ist die Bowle gleich etwas gekühlt, weil sie ja schnell darin auftauen.
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Millavanilla
Sehr leckeres Rezept für eine alkoholfreie Bowle die die ganze Familie genießen kann. Sicher sehr erfrischend bei einem heißen Sommertag.
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Maarja
Schon toll so eine fruchtige Bowle. Und sie ist eigentlich auch recht schnell gemacht, besonders wenn man Obst aus dem Tiefkühler verwendet
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martha
Mit dem tiefgekühlten Obst ist diese Bowle gleich gekühlt. Ich lasse sie aber trotzdem noch 1-2 Stunden durchziehen im Kühlschrank. Schmeckt der ganzen Familie und gibt es bei uns mehrmals im Jahr.
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Artelsmair
Dankeschön, ja das ist wirklich eine echte gute Möglichkeit wenn man einfach Tiefgekühltes Obst verwendet
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cp611
Das kann man im Sommer super mit jeglichen frischen Früchten machen und variieren! Finde es sehr gut, dass es ohne Zucker auskommt! Notfalls ein Schuss selbstgemachter Sirup rein!
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Claudia03
Fein dann kann die ganze Familie mit kosten - wenn man etwas macht ohne Alkohol
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Pesu07
Diese Bowle werden wir heuer für die Mini-Familienparty probieren - für die Kinder passt er perfekt. Für uns Erwachsenen werden wir zum Schluss noch etwas Sekt hinzufügen.
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DIELiz
schon die Bowlen-Basis ist durch die verschiedenen Fruchtsäfte sehr aromatisch. Der Geschmack geht für mich in Richtung Zitrusfrüchte mit Exotictouch. Marillen, Pfirsiche und/oder Bananen könnten meine ersten Bowlen-Früchte werden
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Maarja
Ich finde auch, dass diese Mischung aus Zitrusfrüchten schon mal eine gute Grundlage bilden. Orangensaft passt übrigens hervorragend zu Erdbeeren
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Wanesser
Wirklich tolles Rezept. Am liebsten mag ich bowlen mit frischen Himbeeren und Erdbeeren.
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Maarja
Ein schönes Rezept für eine alkoholfreie Bowle, auf Dosenfrüchte würde ich allerdings nicht zurückgreifen, das hat man früher gemacht
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Smiley
Dosenfrüchte waren früher unverzichtbar. Frisches Obst ist viel besser und auch erfrischender. Bowles sind derzeit nicht so in.
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Maarja
Das ist eine schöne alkoholfreie Bowle, die werde ich mir gleich mal als Anregung fürs nächste Fest abspeichern
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