Erdbeer-Smoothie Bowl mit Kokos, Heidelbeere und Zitrone
aktualisiert am 06.05.2024
Ein Erdbeer-Smoothie Bowl mit Kokos, Heidelbeere und Zitrone - der Tag beginnt gesund! Hier dazu das Rezept.

© VadimVasenin / Depositphotos.com
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 1 | Stk | Banane |
| 200 | g | Erdbeere |
| 0.125 | g | Mandelmilch |
| 1 | EL | Mandelmus |
Zutaten für das Topping
| 3 | EL | Heidelbeere |
| 0.5 | Stg | Orange |
| 4 | EL | Kokosflocken |
PortionPortionen
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Zeit
15 Min. Gesamtzeit 15 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Die Banane schälen und in kleine Stücke schneiden. Die Erdbeeren waschen, verlesen und halbieren.
Schritt 2
Nun die vorbereiteten Zutaten mit Mandelmilch und Mandelmus in Smoothie Maker pürieren. Dann in zwei Schalen aufteilen.
Schritt 3
Für das Topping: Die Heidelbeeren verlesen und die gewaschene Zitrone in dünne Scheiben schneiden. Nun das Obst mit den Kokosflocken auf den Smoothie garnieren.
Tipps zum Rezept
- Je nach Geschmack, die Kokosflocken mit Zimt bestreuen und mit Minzeblatt garnieren. Anstelle der Zitrone kann auch eine Orange verwendet werden.
Nährwert pro Portion
kcal
93
Fett
1 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
19 g
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