Eiweißbrot
von puersti, aktualisiert am 06.05.2024
Ein einfaches Rezept ist dieses Eiweißbrot, ideal auch für den Brotbackautomaten.
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Zutaten für 1 PortionPortionen
| 6 | Stk | Eier (getrennt) |
| 500 | g | Topfen |
| 100 | g | gemahlene Mandeln |
| 100 | g | geschroteten Leinsamen |
| 4 | EL | Chiasamen |
| 4 | EL | Flohsamenschalen |
| 1 | Pk | Backpulver |
| 1 | EL | Brotgewürz |
| 1 | EL | Kümmel ganz |
| 1 | TL | Salz |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Zeit
100 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 90 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Die Eier trennen. (Der Dotter wird bei diesem Rezept nicht benötigt.)
Schritt 2
Das Eiklar mit Brotgewürz, Backpulver, Chiasamen, Flohsamenschalen, Mandeln, Leinsamen, Kümmel, Salz und Topfen vermengen. Die Masse in eine beschichtete Kastenform geben, den Teig ca. eine halbe Stunde rasten lassen.
Schritt 3
Das Backrohr auf 175° vorheizen und das Brot ca. 60 min. backen.
Tipps zum Rezept
- Das Brot kann auch im Brotbackautomaten gebacken werden - Programm auf Backen stellen. Nach Belieben kann der Teig vor dem Backen mit Kürbiskernen, Leinsamen, Haferfocken oder Sonnenblumenkernen bestreut werden.
Nährwert pro Portion
kcal
1.839
Fett
119 g
Eiweiß
152 g
Kohlenhydrate
40 g
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Kommentare
Danie7
Der Dotter enthält mehr Eiweiß als das Eiweiß des Ei's, mein Tipp den Dotter unbedingt dabeilassen! Ei = Biologische Wertigkeit 100
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