Eiweißbrot

von puersti, aktualisiert am 06.05.2024
4,3 (42 Stimmen)

Ein einfaches Rezept ist dieses Eiweißbrot, ideal auch für den Brotbackautomaten.

Zutaten für 1 PortionPortionen

6 Stk Eier (getrennt)
500 g Topfen
100 g gemahlene Mandeln
100 g geschroteten Leinsamen
4 EL Chiasamen
4 EL Flohsamenschalen
1 Pk Backpulver
1 EL Brotgewürz
1 EL Kümmel ganz
1 TL Salz
 PortionPortionen
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Zeit

100 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 90 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Eier trennen. (Der Dotter wird bei diesem Rezept nicht benötigt.)

Schritt 2

Das Eiklar mit Brotgewürz, Backpulver, Chiasamen, Flohsamenschalen, Mandeln, Leinsamen, Kümmel, Salz und Topfen vermengen. Die Masse in eine beschichtete Kastenform geben, den Teig ca. eine halbe Stunde rasten lassen.

Schritt 3

Das Backrohr auf 175° vorheizen und das Brot ca. 60 min. backen.

Tipps zum Rezept

  • Das Brot kann auch im Brotbackautomaten gebacken werden - Programm auf Backen stellen. Nach Belieben kann der Teig vor dem Backen mit Kürbiskernen, Leinsamen, Haferfocken oder Sonnenblumenkernen bestreut werden.

Nährwert pro Portion

kcal
1.839
Fett
119 g
Eiweiß
152 g
Kohlenhydrate
40 g

Autor

puersti
User

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Kommentare

User Bild Männlich
Danie7
Der Dotter enthält mehr Eiweiß als das Eiweiß des Ei's, mein Tipp den Dotter unbedingt dabeilassen! Ei = Biologische Wertigkeit 100
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