Chinesisches Gemüse

von Bernhard-O, aktualisiert am 06.05.2024
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Das Rezept für chinesisches Gemüse ist so schnell, wie auch einfach im Dampfgarer zubereitet.

Chinesisches Gemüse

Zutaten für 2 PortionPortionen

250 g Mischgemüse (tiefkühl, chinesisch)
1 Prise Salz
1 Prise Thymian (gehackt)
1 Prise Petersilie (gehackt)
1 Prise Ingwer
1 Paar Lorbeerblätter
1 Prise Pfeffer
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Dampfgarer

Zeit

12 Min. Gesamtzeit 2 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Das chinesische Mischgemüse in den Dampfgarer Korb geben. Mit Salz, Pfeffer, Thymian, Petersilie, Ingwerpulver, Lorbeerblätter gut würzen und für ca. 10 Minuten bei 100° Grad garen.

Tipps zum Rezept

  • Wenn es sich um frisches Gemüse handelt sollten die einzelnen Gemüsesorten (Karotten, Paprika, Lauch, Bambussprossen, Wirsingkohl, Zuckererbsenschoten, …) gewaschen und in kleine Stücke geschnitten werden.

Nährwert pro Portion

kcal
56
Fett
1 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
9 g

Autor

Bernhard-O
Food-Redakteur:in

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