Bananen Shake
aktualisiert am 10.03.2025
Mit Joghurt verfeinert schmeckt der Bananen Shake herrlich frisch. Dieser Shake ist auch als kleine Mahlzeit zwischendurch ein Genuss.
© lecic / depostiphotos.com
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 1 | Stk | Banane |
| 200 | ml | Milch |
| 1 | EL | Joghurt (natur) |
| 2 | EL | Rohrzucker |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Küchenutensilien
Zubereitung
Schritt 1
1
Stk Banane
Die Bananen schälen und in Scheiben schneiden, in den Standmixer geben.
Schritt 2
200
ml Milch,
1
EL Joghurt (natur),
2
EL Rohrzucker
Die Milch, Joghurt und den Zucker zufügen alles gut mit dem Mixer vermixen.
Schritt 3
Anschließend über ein Sieb in ein Longdrinkglas abseihen.
Schritt 4
Mit einer Bananenscheibe und Trinkhalm garnieren und servieren.
Tipps zum Rezept
- Kann auch auf Crushed Ice abgefüllt werden. Wer einen Hochleistungsmixer zuhause hat kann das Eis direkt in den Mixer geben.
- Wer keinen Standmixer zuhause hat kann die Zutaten auch in einer hohen Schüssel mit dem Pürierstab mixen.
- Eine Kombination mit pflanzlicher Milch, wie Mandel- oder Hafermilch, macht den Shake nicht nur laktosefrei, sondern sorgt auch für eine interessante geschmackliche Variation.
- Das Hinzufügen von etwas Zimt oder Vanille verleiht dem Bananen Shake eine aromatische Note und unterstreicht die natürliche Süße der Frucht.
Nährwert pro Portion
kcal
365
Fett
7 g
Eiweiß
9 g
Kohlenhydrate
70 g
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Kommentare
Teddypetzi
So eine Bananenmilch mach ich mir sehr gerne, nur ohne den Zucker. Hin und wieder gebe ich ein rohes Ei dazu, so wird der Drink leicht schaumig.
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puersti
Wozu wird der Mix nach dem Pürieren abgeseiht, ist doch schade drum. Man kann ja mehr Flüssigkeit nehmen, falls es zu dick wird.
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puersti
Auf Kristallzucker würde bei diesem Bananen Shake verzichten. Denn die Banane ist für mich süß genug, da möchte ich auch kein anderes Süßungsmittel.
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Katerchen
Meistens verarbeite ich sehr reife oder überreife Bananen zu einem Smoothie. Die sind so süß, dass man auf den Zucker verzichten kann.
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Artelsmair
Bananen shake drinken Wir ganz besonders gerne deshalb kommt mir dieser BANANEN SHAKE genau richtig.
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Artelsmair
Ich kann diesen BANANEN SHAKE durchaus empfehlen, es besteht auch die Möglichkeit naoh eine 2 Banane zunehmen.
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Anna-111
Damit der Bananen Shake richtig gut schmeckt, muss man wirklich reife Bananen nehmen, die Schale sollte schon ein paar braune Punkte haben, dafür kann man beim Zucker sparen.
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Maarja
Ich süße Bananenmilch auch nicht, das mit dem Joghurt ist mir neu, das werde ich aber auf jeden Fall einmal ausprobieren.
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Maarja
Schmeckt super mit Joghurt! Ich habe sogar noch einiges mehr an Joghurt als angegeben verwendet. Schmeckte wunderbar
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DIELiz
Erfrischend und süss zugleich ist der Bananen-Milchshake . Nicht nur für Sommertage. Ich werde nicht abseihen. Kleinste Stückerl stören uns nicht. Ist die Banane grösser verwende ich mehr Joghurt. Etwas Zitronensaft lässt den Shake nicht so schnell braun werden
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Thanya
Joghurt habe ich bisher noch nie in die Bananen Milch gegeben. Glaube auch nicht, dass es geschmacklich so einen riesigen Unterschied macht. Wenn ich gerade eines offen habe, warum nicht? Aber extra für 1 EL würde ich keines anbrauchen.
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Katerchen
Zum Süßen von Milch-Shakes nehme ich oft Honig statt Zucker. Schmeckt einfach besser. Auch Ahornsirup passt zu vielen Shakes.
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Silviatempelmayr
Wenn die Banane reif genug ist braucht man keinen Zucker mehr dazugeben, da schmeckt der Drink für mich süss genug.
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Pesu07
Wenn ich überreife Bananen verwende, lasse ich den Zucker weg. Wenn ich doch nachzuckern muss, dann mit Honig. Etwas Zitronensaft gebe ich auch noch dazu.
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Maisi
Der absolute Klassiker unter den Milchshakes, mit den Eßlöffel Joghurt habe ich es aber noch nie probiert, wird schon gemerkt.
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martha
Mache ich gerne mit gut gereiften Bananen und ich gebe auch gerne eine Kugel Bananeneis dazu, jedoch mache ich ihn ohne Zucker.
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Millavanilla
Sehr schneller und einfacher Milchshake. Ich mache ihn immer, wenn ich zu viele Bananen habe die schon weich sind.
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snakeeleven
Ich habe diesen Bananendrink mit überreifen Bananen gemacht ,ich kann nur sagen er war köstlich und sättigend.
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Silviatempelmayr
Schmeckt sehr lecker. Meine Kinder lieben die Banannmilch. Ich lasse den kristallzucker aber weg, schmeckt eh süß genug.
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Pesu07
Bei Kindern kommt Bananenmilch fast immer sehr gut an. Aber trotzdem würde ich je nach Reifegrad der Banane mit dem Zucker zurückhaltend sein.
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Benutzername
Er hat mich bei der Zubereitung sehr begeistert und schmeckt super. Die Zubereitung ist für Jedermann kein Problem. Keine besonderen Vorkenntnisse notwendig.
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MaryLou
Immer wieder ein gutes Rezept das man auch abwandeln kann, ich lasse den Zucker weg und füge manchmal Minze dazu. Leider für mich jetzt nicht mehr tragbar wegen den Kohlehydraten
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Silviatempelmayr
Das wäre auch ein leckerer Frühstücksdrink. Wir mögen sehr gerne Bananen und Joghurt, daher probiere ich das aus.
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