Zucchinipenne mit Kapern

von Gabriel-S, aktualisiert am 03.01.2026
4,3 (143 Stimmen)

Das Rezept für die Zucchinipenne mit Kapern ist ein Hit unter Studenten, da es einfach und schnell zubereitet ist und wichtige Nährstoffe enthält.

Zucchinipenne mit Kapern

Zutaten für 2 PortionPortionen

1 Stk Zucchini
2 Bl Basilikum
1 Stk Zwiebel
1 Stk Knoblauchzehe
20 g Kapern
3 Stk Sardellenfilets
1 Stk Orange
180 g Penne
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
2 EL Olivenöl
120 ml Weißwein
 PortionPortionen
Auf die Einkaufsliste setzen

Zeit

30 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Zunächst die Zucchini waschen und in kleine Würfel schneiden. Dann Basilikumblätter grob hacken und Zwiebel und Knoblauch fein hacken.

Schritt 2

Die Kapern und Sardellenfilets abtropfen lassen und fein hacken. Orange auspressen.

Schritt 3

In der Zwischenzeit die Nudeln in Salzwasser bissfest kochen. Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zucchini scharf anbraten. Dann salzen und pfeffern. Zwiebel, Knoblauch, Orangensaft und Weißwein hinzugeben und kurz köcheln lassen. Anschließend Kapern und Sardellen hinzugeben.

Schritt 4

Die Nudeln mit dem Basilikum vermischen und anschließend den Gemüsesud darübergeben.

Nährwert pro Portion

kcal
583
Fett
13 g
Eiweiß
18 g
Kohlenhydrate
86 g

Autor

Gabriel-S
Food-Redakteur:in

Ähnliche Rezepte

Penne Arrabiata Original
35 Minuten
Mittel
Penne Arrabiata Original
4.5 (3.429)
Penne all arrabbiata
30 Minuten
Mittel
Penne all arrabbiata
4.5 (441)
Penne alla Siciliana
55 Minuten
Mittel
Penne alla Siciliana
4.5 (454)
Penne mit Tomatensauce
35 Minuten
Mittel
Penne mit Tomatensauce
4.6 (503)
Penne Carbonara
30 Minuten
Mittel
Penne Carbonara
4.5 (396)
Penne mit Lachs
30 Minuten
Mittel
Penne mit Lachs
4.4 (357)
Penne mit Spinat
30 Minuten
Mittel
Penne mit Spinat
4.6 (292)
Penne Bolognese
40 Minuten
Mittel
Penne Bolognese
4.6 (272)

Kommentare

Schreibe den ersten Kommentar zu diesem Rezept
© 2000-2026 GuteKueche-Team. All Rights Reserved.