Schmorgurken
von Bernhard-O, aktualisiert am 18.08.2025
Ein tolles Rezept für den Dampfagarer sind die Schmorgurken. Eine köstliche, vegetarische Vorspeise oder Hauptspeise.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 150 | g | Gurken |
| 500 | g | Kartoffeln |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Bund | Dill (frisch oder TK) |
| 100 | ml | Gemüsesuppe |
| 70 | ml | Magerjoghurt |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Küchenutensilien
Zeit
30 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Zuerst die Gurken schälen, halbieren und das Kerngehäuse mit einem kleinen Löffel ausschaben. Die Gurken in kleine Würfel schneiden. Die Kartoffeln schälen und kleinwürfelig schneiden.
Schritt 2
Die Gurken und Kartoffeln in den ungelochten Garbehälter des Dampfgarers geben, mit Salz und Pfeffer würzen und mit fein gehackten Dill abschmecken. Die Gemüsesuppe übergießen und das Gemüse 20 Minuten dämpfen.
Schritt 3
Den Saft abgießen, mit Joghurt verrühren und wieder mit dem Gemüse vermischen.
Tipps zum Rezept
- Mit Reis oder Vollkornbrot servieren.
Nährwert pro Portion
kcal
109
Fett
0 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
23 g
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