Polenta mit Süßkartoffeln

von puersti, aktualisiert am 07.07.2026
4,3 (36 Stimmen)

Ein ausgefallenes Beilagen - Rezept für die kalte Jahreszeit ist ein Polenta mit Süßkartoffeln. Passt sehr gut zu Wildgerichten.

Polenta mit Süßkartoffeln

Zutaten für 2 PortionPortionen

180 g Polenta
380 ml Wasser
2 TL Salz
0.5 TL Gemüse-Suppenwürze
240 g Süßkartoffel
200 g Spitzpaprika
1 Schuss Leinöl
1 Bund Schnittlauch
 PortionPortionen
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Zeit

35 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Zuerst die Süßkartoffel gut reinigen und mit der Schale in grobe Stifte schneiden oder hobeln (z.B. mit einem V-Hobel). Den Paprika waschen, halbieren, Kerne entfernen und in Streifen schneiden.

Schritt 2

Das Wasser in einem Topf erhitzen und ins kochende Wasser den Polenta einrieseln, dabei rühren. Salz, Gemüse-Suppenwürze und Süßkartoffel dazugeben und mit dem Polenta auf kleiner Flamme dünsten. Wenn der Polenta fast fertig ist, die Paprika-Streifen dazugeben und den Polenta ausdämpfen lassen.

Schritt 3

Noch den Schnittlauch in feine Röllchen schneiden, 3/4 davon unter den Polenta mischen. Vor dem Anrichten das Leinöl darunter mischen.

Tipps zum Rezept

  • Mit den restlichen Schnittlauch garnieren.

Nährwert pro Portion

kcal
359
Fett
16 g
Eiweiß
6 g
Kohlenhydrate
50 g

Autor

puersti
User

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