Kohlsprossen mit Knoblauchbrösel

von Mampferella, aktualisiert am 06.05.2024
4,7 (29 Stimmen)

Ein köstliches Beilagen - Rezept für die kalte Jahreszeit sind die Kohlsprossen mit Knoblauchbrösel.

Kohlsprossen mit Knoblauchbrösel

Zutaten für 2 PortionPortionen

450 g Kohlsprossen, tiefgekühlt
3 EL Butter
1 Tasse Brösel
2 Stk Knoblauchzehen
2 Prise Pfeffer
2 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

25 Min. Gesamtzeit 5 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Kohlsprossen laut Packungsangabe kochen, danach abgießen. In der Zwischenzeit den Knoblauch schälen und klein hacken. Die Butter in einer Pfanne aufschäumen lassen und die Brösel darin anrösten. Den Knoblauch dazu geben und kurz weiter braten (der Knoblauch soll nicht bräunen). Die Brösel mit Salz und etwas Pfeffer würzen.

Schritt 2

Die gut abgetropften Kohlsprossen dazugeben und so lange schwenken, bis alle mit Knoblauchbröseln überzogen sind, danach gleich servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
234
Fett
16 g
Eiweiß
7 g
Kohlenhydrate
16 g

Autor

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