Kohlsprossen mit Frischkäse

von hexy235, aktualisiert am 23.03.2026
4,5 (11 Stimmen)

Kohlsprossen mit Frischkäse passt gut zu gegrilltem oder gebratenem Fleisch. Ein Rezept auch für Kochanfänger.

Kohlsprossen mit Frischkäse

Zutaten für 2 PortionPortionen

500 g Kohlsprossen
1 EL Butter
2 Stk Knoblauchzehen
0.25 TL Kräutersalz
0.25 Becher Frischkäse mit Kräutern
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Kohlsprossen waschen, putzen und im Dampf weich dämpfen. Knoblauch schälen und hacken.

Schritt 2

Butter in einer Pfanne erhitzen, Knoblauch und Kohlsprossen zugeben, salzen, gut vermengen. Frischkäse zu den Kohlsprossen geben, gut verrühren, bis sich der Käse aufgelöst hat.

Nährwert pro Portion

kcal
151
Fett
5 g
Eiweiß
5 g
Kohlenhydrate
23 g

Autor

hexy235
User

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