Karottenpüree orientalisch

von Farori, aktualisiert am 06.05.2024
4,2 (5 Stimmen)

Dieses Karottenpüree orientalisch schmeckt gut zu Fladenbrot oder Falafel. Baharat verleiht diesem Rezept die besondere Note.

Karottenpüree orientalisch

Zutaten für 4 PortionPortionen

300 g Karotte
2 Stk Knoblauchzehe
4 EL Olivenöl
1 TL Baharat
2 Msp Salz
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer

Zeit

35 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Knoblauch schälen und grob würfeln. Karotten schälen, in grobe Stücke schneiden und in etwas Salzwasser ungefähr 15 Minuten gar kochen.

Schritt 2

Abgießen und abtropfen lassen. Nun Karotten und Knoblauch mit einem Stabmixer fein pürieren. Olivenöl und Baharat einrühren und mit Salz abschmecken. Bis zum Verzehr im Kühlschrank durchziehen lassen.

Nährwert pro Portion

kcal
133
Fett
10 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
10 g

Autor

User Bild Weiblich
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