Hirsebrei mit Zucchini

von Laura-N, aktualisiert am 26.06.2025
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Diesen Hirsebrei mit Zucchini können sie ab dem 5. Monat ihrem kleinen Schatz kochen. Das Rezept ist schnell zubereitet.

Hirsebrei mit Zucchini

Zutaten für 1 PortionPortionen

1 Stk Zucchini
1 Stk Kartoffel
20 g Hirseflocken
1 TL Rapsöl (kaltgepresst)
200 ml Wasser
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Zucchini waschen und klein schneiden. Die Kartoffel waschen, schälen und klein würfelig schneiden.

Schritt 2

Das Gemüse in einem Topf mit Wasser zugedeckt ca. 20 Min. weich dünsten.

Schritt 3

Die Hirseflocken einstreuen und den Brei unter ständigem Rühren ca. 3 Min. kochen lassen. Den Brei vom Herd nehmen, Öl einrühren und alles fein pürieren.

Tipps zum Rezept

  • Statt Zucchini können sie auch Fenchel nehmen.

Nährwert pro Portion

kcal
237
Fett
6 g
Eiweiß
8 g
Kohlenhydrate
36 g

Autor

Laura-N
Food-Redakteur:in

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