Artischocke mit Safranschaum

aktualisiert am 25.09.2025
3,8 (15 Stimmen)

Artischocke mit Safranschaum ist das ideale Fingerfood-Gericht. Dieses Rezept wird durch den Safranschaum richtig köstlich.

Rezepte

Zutaten für 1 PortionPortionen

1 Stk Artischocke
0.5 Stk Zitrone
0.5 TL Salz

Zutaten für den Safranschaum

1 Stk Ei
3 EL Olivenöl
3 EL Artischockensud
1 Msp Safranpulver
1 TL Senf (mild)
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
50 g Sonnenblumensprossen
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Schneebesen Wiegemesser Schnellkochtopf Handmixer

Zeit

30 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

1 Stk Artischocke

Die Artischocke unter fließendem Wasser abwaschen, bis die Blüte frei von Sand ist. Den Stiel unterhalb der Blüte knapp abschneiden.

Schritt 2

0.5 Stk Zitrone, 0.5 TL Salz

Einen Schnellkochtopf 3 cm hoch mit Wasser füllen, den Saft der Zitronenhälfte und Salz zugeben. Die Artischocke hineinlegen. Den Schnellkochtopf auf Schonstufe 2 etwa 15 Min. kochen, dann abdampfen lassen.

Schritt 3

Die Artischocke ist gar, wenn sich ein Blatt leicht aus der Blüte ziehen lässt. Artischocke aus dem Sud heben und auf Zimmertemperatur abkühlen lassen. Den Sud aufheben.

Schritt 4

1 Stk Ei, 3 EL Olivenöl

Inzwischen die Sauce zubereiten: Das Ei trennen. Eigelb mit dem Handrührgerät cremig rühren, nach und nach das Olivenöl zufügen, so dass eine feste Creme entsteht.

Schritt 5

1 Stk Ei, 3 EL Artischockensud, 1 Msp Safranpulver, 1 TL Senf (mild), 1 Prise Salz, 1 Prise Pfeffer

Dann Artischockensud abnehmen, Safranpulver darin auflösen und unter die Eiercreme ziehen. Mit Senf, Salz und Pfeffer abschmecken. Weiters das Eiweiß zu festem Schnee schlagen und mit dem Schneebesen vorsichtig unter die Creme ziehen.

Schritt 6

50 g Sonnenblumensprossen

Jetzt die Sonnenblumensprossen mit dem Wiegemesser hacken. Unter die Sauce heben und diese in ein Schälchen füllen.

Schritt 7

1 Stk Artischocke

Von außen beginnend die Blätter der Artischocke einzeln abzupfen, in die Sauce tauchen und den Fleischigen unteren Teil vom Blatt -lutschen-.

Schritt 8

Zum Schluss bleibt der Boden mit -Stroh- stehen. Dieses Stroh wird mit Hilfe des Messers vom Boden abgehoben. Nun kann der Boden mit Messer und Gabel gegessen werden.

Tipps zum Rezept

  • Frische Artischocken sollten fest und schwer sein, die Blätter geschlossen.
  • Ein Schnellkochtopf spart Zeit, aber die Artischocke kann auch klassisch in leicht gesalzenem Zitronenwasser 30–40 Min. gegart werden.
  • Am besten mit den Fingern essen und eine Dip Speise daraus machen.
  • Hier Wissenswertes über Artischocken zum Nachlesen.

Nährwert pro Portion

kcal
487
Fett
37 g
Eiweiß
23 g
Kohlenhydrate
31 g

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