Nach der üppigen Nahrungsaufnahme in den letzten Wintertagen, merken wir: Unser Körper ist träge, langsam und schwer und dennoch ist uns bewusst, dass wir alles tun müssen, um ihn wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Dazu eignet sich die Fastenzeit besonders. Der Körper entgiftet und der Selbstheilungsprozess beginnt. Starte dein gesundes Fasten-Programm und wähle gesunde Rezepte für dein Wohlbefinden.
Fasten - die wohltuende Wirkung
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Kurzum, eine Fastenkur ist das Abnehmen und Reinigen von Körper, Geist und Seele. Es ist das Entgiften und die Runderneuerung für ein neues Bewusstsein.
Jung, frisch und vital sein – sowohl von Innen, als auch von Außen. Befürworter meinen, dies sei durch das Heilfasten möglich.
Beim Fasten nimmt man nur noch sehr wenig oder gar keine Nahrung zu sich. Die Diät hingegen ist eine langfristige Umstellung der Ernährung.
In Österreich gibt es einige köstliche und teilweise für die heutige Zeit auch kuriose Fastenbräuche, die sich bis in die heutige Zeit erhalten haben.
In der Fastenzeit steht der bewusste Verzicht im Vordergrund, sei es auf fett- und kalorienreiche Speisen, Süßigkeiten oder Alkohol. Doch das ist nur fast richtig.
Maultaschen oder auch „Herrgottsb`scheißerle“ wie sie im schwäbischen Volksmund auch genannt werden, sind köstliche gefüllte Teigtaschen mit Fleisch.
beliebte Fastenkuren
Beim Intervallfasten müssen weder Kalorien gezählt, noch ganz spezielle Lebensmittel vermieden werden.
Das Saftfasten ist eine beliebte Methode, um Gewicht zu verlieren oder den Körper zu entgiften. Doch wie gesund ist es tatsächlich?
Suppenfasten ist eine Alternative zum Saftfasten, Basenfasten, Buchingerfasten und das Intervallfasten.
Das Basenfasten funktioniert - anders als das Heilfasten - ohne Hungern. Hierbei wird auf basisch verstoffwechselte Lebensmittel Wert gelegt.
Hildegard von Bingen galt als eine der bedeutensten Frauen des Mittelalters. Mit Naturheilkunde und ausgewogener Ernährung zu mehr Energie und Einklang.
Nach dem deutschen Arzt, Bestsellerautor und Naturheilkundler Otto Buchinger wurde das erfolgreiche Therapiekonzept benannt. Die spezielle Fastenkur dient der Prävention und bringt den menschlichen Körper in Balance.
Das Heilfasten nach F. X. Mayr ist nicht bloß eine Zeit der verminderten Nahrungsaufnahme. Es ist ein Programm, das Körper und Seele ins Gleichgewicht bringen soll.
Beliebte Fastenrezepte
Die köstliche Gemüsepfanne auf asiatische Art wird im Dampfgarer besonders saftig und zart. Ein tolles Rezept, das Sie probieren sollten.
Köstlicher Brokkoli mit Mandelblättchen und Currycreme ist eine zarte Versuchung und kann als fleischlose Hauptspeise serviert werden. Tolles Rezept!
Räuchertofu-Aufstrich schmeckt würzig und cremig. Das Rezept ist schnell zubereitet und vielseitig verwendbar.
Ein gesundes und fettarmes Rezept für Figurbewusste ist dieser Karotten - Apfel Snack mit Vollkornbrot. Ein feines Abendessen.
Gesunder Genuss für die Sinne mit einem feinen Rezept für Gemüsecurry mit Koriander und Chili. Ein Eintopf-Rezept mit indischem Charme.
Zucchini mit marinierten Champignons sind als Beilag in der 5 Elemente Küche der Hit. Das Rezept ist schnell gemacht und doch raffiniert.
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Starte jetzt eine 40 Tage-Fasten-Challenge, um den Körper zu entgiften und entschlacken. Es warten Rezepte, die gut tun und nebenbei deiner Figur schmeicheln.
Mit Low Carb gelingt eine kohlenhydratarme Ernährung. Eine Herausforderung, die mit den richtigen Rezepten zum Kinderspiel wird.
Bringe deinen Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht mit dieser 14 Tage Basenfasten-Kur. Rezepte die leicht umzusetzen sind und garantiert schmecken.
Jetzt 7 Tage Zuckerfrei mit passenden Rezepten, als Einstieg in einen gesunden Wohlfühlmoment. Versuch es - tut verdammt gut!
Weitere Rezepte zum Fasten
Wir nehmen die Fastentage zum Anlass, dem wichtigsten Menschen in unserem Leben etwas Gutes zu tun: uns selbst! Mit dafür geeigneten Speisen, die leicht und mit wenigen Zutaten der Seele und unserem Körper neues Leben einhauchen!
Die Wirkungsweisen des Fastens ist ein höheres Wohlbefinden und eine bessere Gesundheit durch freiwilligen Verzicht auf bestimmte Speisen und Genussmittel, an mehreren darauffolgenden Tagen - tut Seele, Geist und Körper gut!