Diäten im Überblick
Wenn das gute alte Vorkochen zum Food-Trend wird und beim Abnehmen hilft, ist von der Meal Prep Diät die Rede. Wir erklären Ihnen wie, was und wozu.
Die Satiating Diät basiert auf gesunden Lebensmitteln mit hohem Sättigungsgrad, während industriell verarbeitete Nahrungsmittel absolut tabu sind.
Die Sirtfood-Diät ist abnehmen und sich fitter und jünger fühlen. Doch wie funktioniert diese Ernährungsform?
Die Ketogene Diät ist in aller Munde und gilt für viele als Wunderdiät. Doch wie funktioniert sie und was macht diese extreme Ernährungsumstellung aus?
Bei der Clean Eating Diät werden unverarbeietete Lebensmittel ohne Zusatzstoffe gegessen. Lebensmittel in Ihrer natürlichen Form.
Die Dash Diät ist eine Ernährungsumstellung bei der eine Senkung des Blutdrucks mitbewirkt wird.
Die Brot Diät ist eine Mischkost bei der täglich ca. 250 g verschiedne Brotsorten auf dem Speiseplan stehen.
Die Cholesterin-Diät ist eine Ernährungsumstellung bei der Ihr Cholesterinspiegel reguliert wird. Nebenbei puzeln automatisch die Kilos.
Bie der Fatburner Diät gibt es einen fixen Ernährungsplan. Der soll den Energiestoffwechsel anregen und die Fettverbrennung ankurbeln.
Die Apfelessig Diät soll den Körper entgiften und den Stofwechsel ankurbeln. Wie diese Schlankmacher Methode funktioniert lesen Sie hier.
Die Paleo-Diät als "Steinzeit-Ernährung" gehört zu den aktuellsten Diät-Trends. Was steckt dahinter und ist das alles überhaupt gesund?
Die Fünf zu Zwei Diät bedeutet, fünf Tage normal essen, zwei Tage fasten. Man darf sich dabei die Fastentage aussuchen, ob sie nacheinander liegen oder in der Woche verteilt sind.