Heidelbeerkefir
von Maarja, aktualisiert am 06.05.2024
Gesund und gut mit Heidelbeerkefir. Das Rezept mit Apfelmus und Vanillezucker.
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 100 | g | Heidelbeeren |
| 1 | EL | Apfelmus |
| 150 | g | Kefir |
| 1 | Pk | Vanillezucker |
PortionPortionen
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Zubereitung
Schritt 1
Für den Heidelbeerkefir zuerst die Heidelbeeren waschen und zusammen mit Apfelmus, Vanillezucker und Kefir in den Mixer geben und pürieren.
Schritt 2
Dann in ein passendes Glas füllen und sofort servieren!
Tipps zum Rezept
- Der Heidelbeerkefir muss gleich verzehrt werden weil durch die Fruchtsäure die Milch gerinnt.
Nährwert pro Portion
kcal
143
Fett
3 g
Eiweiß
6 g
Kohlenhydrate
21 g
Autor
User
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Kommentare
Katerchen
Heidelbeeren und Kefir ergibt eine gute Mischung, die Zugabe von Apfelmus ist ungewöhnlich und macht das Getränk interessant.
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Pesu07
Die Kombination Heidelbeeren mit Apfelmus klingt ungewöhnlich, aber sehr gut. Das werde ich probieren.
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