Welt-Yoga-Tag

Auf Betreiben Indiens erklärten die Vereinten Nationen den 21. Juni zum Welt-Yoga-Tag.

Sonnengruß, Herabschauender Hund, Krieger usw. - diese Übungen dienen neben der Fitness vor allem der Entspannung.

Macht ihr Yoga?

Ich hab schon Yoga mitgemacht, ist abe nicht so mein Fall, ich mach lieber Powertraining

Yoga habe ich noch nie ausprobiert. Ich weiß, dass es sehr unterschiedliche Arten von Yoga gibt und dass man nicht verallgemeinern kann. Aber mein Interesse hält sich in Grenzen. Ich mache auch lieber ein Training mit ein bisschen mehr Action. Wenn es mir mehr um Dehnen und die tieferliegende Muskulatur geht, mache ich Pilates.

Ich habe ein paar Jahre Yoga gemacht und fand es gut. Aber dann hat die Zeit nicht mehr gereicht um die Kurse zu besuchen und daheim hat es nicht geklappt. Zuviel Ablenkung.

Wir haben Yoga schon einige Male probiert jedoch nicht länger praktiziert weder in der Gruppe und auch nicht zu Hause obwohl einige Übungen mir ganz gut gefallen haben.