Spinat
In einem online Artikel haben wir folgendes gelesen : Spinat reinigt nicht nur die Blutgefäße, sondern stärkt zudem auch die Muskeln. Auch Omega-3-Fettsäuren, also ungesättigte Fettsäuren, schützen Herz und Hirn vor Erkrankungen sind im Spinat enthalten. Esst ihr gerne Gerichte mit Spinat oder verwendet diesen bei smoothies?
Wir essen öfter Spinat in unterschiedlichen Gerichten. Da gibt es den klassischen Cremespinat mit Spiegelei, dann Spinatstrudel mit Feta oder Ofenrisotto mit Spinat.