Flüssigkeitslieferanten Obst und Gemüse

Frische Sommerfrüchte wie Beeren, Melonen oder Kirschen versorgen unseren Körper mit reichlich Flüssigkeiten, Vitaminen und Mineralstoffen. Auch viele Gemüsesorten wie Gurken und Tomaten haben einen hohen Wassersnteil und sollen im Sommer auf den Speiseplan stehen.

Es klingt zwar paradox, aber einige dieser Obst- und Gemüsesorten wirken gleichzeitig leicht entwässernd, was aber auch nicht unwichtig ist.

Das frische Obst und Gemüse aus unserem Garten ist das beste am Sommer würde ich einmal behaupten. 

Silviatempelmayr dem stimmen wir zu und bei dem frisch aus dem eigenen Garten geernteten kann man sicher sein, dass es pestizidfrei ist. 

Im Sommer essen wir gerne Pfirsiche oder auch Nektarinen, die schmecken gut und sind sehr saftig und somit sehr gute Flüssigkeitslieferanten.